一打开程序风扇就像飞机起飞？先清理电脑内部灰尘，笔记本拆开后盖（注意保存螺丝），用吹风机冷风档吹走风扇和散热口的积灰；台式机打开机箱，重点清理 CPU 散热器和显卡风扇。更换散热硅脂，购买信越 7921 等优质硅脂，小心拆开散热器，擦掉旧硅脂重新涂抹均匀。
调整风扇转速设置，进入 BIOS 找到 “Fan Control” 选项，将风扇模式从 “Auto” 改为 “Manual”，手动降低转速（注意别降太多导致过热）。使用 SpeedFan 等软件在 Windows 系统中调节风扇转速，设置温度阈值自动控制转速。检查电脑是否中病毒，部分恶意软件会占用 CPU 导致风扇狂转，用杀毒软件全盘扫描。